IPTA am Arbeitsplatz

Möglicher Ablauf


1. Tag
09.00h –10.40h:

Kennenlernen der Teilnehmer mit ihren
Problemen und Belastungen                        
11.00h – 12.40h: Entspannung I Einführung
12.40h – 14.00h: Mittagspause
14.00h – 17.30h: 

Kraftquellen sammeln und stärken

(inclusive Kaffeepause)

2. Tag
09.00h – 10.40h: Innere Stärke finden
11.00h – 12.40h:  Entspannung II
12.40h - 14.00h:  Mittagspause
14.00h – 17.30h:

Was ist mir das Wichtigste im Leben?

(inclusive Kaffeepause)

 

3. Tag
09.00h – 10.40h: Trauma, was ist das?
11.00h – 12.40h:  Entspannung III
12.40h – 14.00h:  Mittagspause
14.00h – 17.30h:  PTBS, was ist das?

(inclusive Kaffeepause)

4. Tag
09.00h – 10.40h: Was kann ich im Notfall tun?
11.00h – 12.40h:  Entspannung IV
12.40h – 14.00h:  Mittagspause
14.00h – 17.30h:  Grenzen setzen

(inclusive Kaffeepause)

5. Tag
09.00h – 10.40h: individuelles Ressourcenteam
11.00h – 12.40h: Entspannung V
12.40h – 14.00h: Mittagspause
14.00h – 17.30h: erneute Analyse der Belastungen im Alltag,
Was kann ich jetzt besser machen? 
Feedback-Runde, Abschiedsritual

(inclusive Kaffeepause)


IPTA - Gruppentherapie am Arbeitsplatz
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