Inzwischen sind die Termine für das Festival d´Avignon festgelegt. Es beginnt am 29. Juni und endet am 21. Juli. Das "festival off" beginnt einige Tage später. Falls Sie Ihre Selbsterfahrung mit Theatererlebnissen während des größten Theaterfestivals der Welt kombinieren möchten, können Sie sich jetzt noch bei mir anmelden.

Die Winterattraktion LES HIVERNAL beginnt am 14. Februar und endet am 2. März. Es ist die 46. Edition des bekannten Tanzfestivals.

Im Mittelpunkt von IPTA stehen die Gespräche und die neuen Erfahrungen. Die Diskretion erlaubt es nicht, Inhalte zu veröffentlichen. Daher hier einige Bilder und Impressionen, die bei Ausflügen und Spaziergängen während der letzten Therapien entstanden sind.

Im Juni 2023 haben wir erfolgreich bei einem Paar Einzel- und Paartherapie kombiniert. Entsprechend unserem IPTA-Konzept fanden für beide Teilnehmenden Einzeltermine in hoher Frequenz (zwei Doppelstunden pro Tag) statt. Zusätzlich führten wir jeden Tag eine Doppelstunde als Paartermin durch. Hierdurch konnten die Erkenntnisse der Einzelgespräche gleich auf der Paarebene besprochen und verstanden werden. Beide Beteiligte freuten sich sehr über den so möglich gewordenen vertieften Austausch untereinander. Sie profitieren sehr von der Anleitung der Paargespräche durch beide Therapeut:innen und planten im Alltag feste Zeiten für solche Gespräche einzuführen. Beide meldeten zurück, dass Ihnen ohne die Paargespräche sicher etwas gefehlt haben würde und dass ebenfalls eine alleinige Paartherapie die Intensität des Austauschs nicht erreicht hätte.

Während des Theaterfestivals in Avignon (eines der größten in Europa mit mehr als 1000 verschiedenen Stücken) bieten wir eine Selbsterfahrungswoche in Kombination mit täglichen Theaterbesuchen an. Die Stücke werden gemeinsam ausgesucht, um die Selbsterfahrung zu stärken. Im Angebot sind neben klassischem und modernem Theater auch Akrobatik und Satire. Aus Deutschland ist unter anderem die Berliner Schaubühne vertreten. Ablauf und Schwerpunkte nach individueller Vereinbarung. Rufen Sie einfach an!

"Die ganz spezielle IPTA-Therapie in einer Umgebung, die sowohl entspannend wirkt als als auch anregt, hat mir neue Perspektiven eröffnet. Die intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Themen und die Entwicklung von Lösungsansätzen während der Therapiestunden in der Natur gibt mir die Zuversicht das Thema Burnout in den Griff zu bekommen."

Mittwoch: Während einer wunderbaren Wanderung durch eine Schlucht konkretisieren wir die Gedanken und  Gefühle zu den wichtigen Dingen im Leben. Die Patientin bildet aus ihren eigenen Zielen heraus ein individuelles Lebensmotto aus. Sie entwickelt eine positive Selbstwirksamkeitserwartung und eine optimistische Zukunftsstrategie.

Dienstag: Die Bearbeitung der Wunderfrage hat die Patientin in eine Aufbruchstimmung gebracht und sie nimmt den Vorschlag, immer wieder Stunden oder Tage einzuplanen, in denen sie so tut, als sei des Wunder schon geschehen, gern an. Sie erarbeitet sich noch Strategien zur besseren Gefühls- und Selbstwahrnehmung und erste Antworten zur Frage, was ihr im Leben besonders wichtig ist. Wir verbringen den Tag in der Camargue bei sonnigem Wetter.

Montag: Es ging es noch einmal um die Lebensgeschichte der Patientin und wie sich daraus ihr Selbstbild entwickelt hat. Und wir stellten die Frage, was eine gute Bindung ausmacht. Können sich Menschen -wie der Baum auf dem Foto - trotz eines sandigen und steinigen Bodens entfalten? Zum Abschluss des Tages stellte ich die Wunderfrage: Wie würde es sich anfühlen, wenn alle Probleme gelöst und alle Symptome verschwunden wären?

Sonntag: Heute hat die erste Patientin in 2023 Ihre Intensive Psychotherapie in Avignon begonnen. Es fanden die ersten Gespräche zu Symptomen und Beschwerden, Lebensgeschichte und auch zu Kraftquellen und Stärken statt. Dabei waren wir im Grüngürtel von Avignon  und in der Stadt unterwegs. Als besonderen Input genossen wir im Rahmen des Winterfestivals einen Film im Utopia (tolles Programmkino): "Habiter le Seuil" (frei übersetzt: Wohnen auf der Schwelle). Ein Film, der eine tanzende Apnoetaucherin und ihre Annäherung an Wale zeigt. 

"Ich bin mit dem Ziel in das IPTA-Programm gestartet, einige mich belastende Themen aus dem Alltag besser zu verstehen und aufzuarbeiten, um so Wege zu finden gelassener und zufriedener mit mir zu werden.

 Das Konzept einer intensiven Therapie in einer Woche gepaart mit einem Aufenthalt in Avignon bietet in meinen Augen große Vorteile gegenüber konventionellen Therapien: Für mich selbst sind die größten Vorteile, dass ich aus meinem Alltag ausbrechen konnte und Zeit hatte mich ausschließlich auf mich zu konzentrieren. Zusätzlich ist es aus meiner Sicht ein großer Vorteil, dass Herr Dr. Kersting und Frau Runge die Zeit haben, sich ebenfalls intensiv auf mich als einzige Person einzustellen und ihren Fokus auf mich zu richten. Dabei lernen Sie mich nicht nur als Klienten kennen, sondern auch wie ich mich in meiner Umgebung verhalte. In meinen Augen ist das ein nicht zu unterschätzender Faktor für eine erfolgreiche Therapie.

 Die schöne Umgebung in Avignon hatte für mich persönlich eine sehr entschleunigende Wirkung und hat immer wieder das Gefühl von Urlaub zwischen den intensiven Therapie-Einheiten geschaffen. Durch diese Abwechslung wird der Aufenthalt, trotz intensiver Auseinandersetzung mit sich selbst, einfacher zu verarbeiten.

 Die organisatorischen Rahmenbedingungen waren für mich sehr gut. Von Herrn Dr. Kersting und Frau Runge kamen einige wirklich schöne Vorschläge für Aktivitäten während/abseits der Therapie-Einheiten. Diese kann man dann im Vorfeld abstimmen, sodass man ein individuelles Programm hat, das auf mich zugeschnitten war.

 Einige Wochen nach meiner Zeit in Avignon kann ich ohne Einschränkungen sagen, dass mir das Programm geholfen hat. mich besser zu fühlen. Ich habe nun ein solides Fundament an Werkzeugen, um meinen Alltag besser zu gestalten und fühle mich insgesamt einfach wohler!"

Die immer noch anhaltende Pandemie ist eine besondere Herausforderung für Paarbeziehungen:

Homeoffice - den ganzen Tag zusammen Zuhause

- kaum ein Urlaub möglich

- kaum andere Kontakte

Homeschooling - Kinder im Widerstand, ohne Freunde

und viele andere Einschränkungen, die das Leben in der Familie erschweren

Deshalb haben wir jetzt ein Konzept für eine einwöchige intensive Paartherapie in Avignon oder Bremen entwickelt

Wir können bei IPTA in Avignon einen Schwerpunkt auf den Umgang mit der Pandemie und den sich daraus ergebenden besonderen Belastungenen legen. Daher eignet sich unser Programm insbesondere für Mitarbeitende in Krankenhäusern und ärztlichen/psychotherapeutischen Praxen.

Die Gruppentherapie IPTA am Arbeitsplatz haben wir um die Problematik der Pandemie erweitert und bieten zum Schutz vor Überforderung unterschiedliche Copingstrategien an. Wir können vor Ort längerfristige Begleitungen für feste Gruppen anbieten, in der Region Bremen und auch bundesweit.

Heute möchten wir Ihnen zur besseren Bewältigung der Corona-Pandemie eine Übung zur Salutogenese vorstellen. Erklärungen dazu finden Sie direkt unterhalb dieses Abschnitts.

Hier geht es zur Übung: